在美容护肤上，除了使用各种护肤品、化妆品以外，其实，还可以通过按摩来护理的。按摩有助于促进血液循环，加速细胞代谢，如果能正确的按压到美容穴位，按摩效果甚至可以翻倍。今天，小编介绍按摩要点，一起来动动手，按出好肌肤吧！
每天按摩和肌肤拜拜
按摩美容较为重要的部分是头皮，接下来是脖子。头部以上的部位有一半是头皮，如果头皮松弛，不管在脸部进行多少按摩都会事倍功半。脖子也是血液、淋巴和空气流通的重要场所，彻底按摩这个通道，促进循环，是相当重要的。
按摩次数
一般而言，1天按摩大约3分钟，每1个穴位只需要10秒钟。因为基础穴位有5个，脖子部位要左右分开进行，所以进行1组动作是6点×10秒=1分钟。如果1天做3组，就可以起到很好的效果。不管是一起进行，还是分成早午晚3次，都可以起到很好的效果。
按摩要点
按摩要点一：手指的使用方法
使用食指、中指和无名指3根手指。其中的关键是以中指为中心，将食指和无名指以同等间距放上，轻轻弯曲，不要太过用力，慢慢的进行按压，以指尖垂直按压肌肤，注意不要让肌肤受伤，利用指腹让压力分散。
按摩要点二：按压的时间和力道
基本上，请记得一个穴位大约按压10秒的时间。注意以自己觉得较舒服的时间长度来进行，就算做不到10秒当然也是没问题的。所谓穴位按摩，只要慢慢、轻轻的按压就可以确实让穴道和肌肉进行运作。如果太过用力，可能会伤到肌肤和头皮，要特别注意。
按摩要点三：有效的时机
基本上，穴位按摩可以在任何时间、任何地点进行。但是，如果想得到较佳效果，建议较好在洗脸后进行。为了让化妆水可以深入渗透到肌肤，可以重复涂上3—5次，只要利用这3—5次的间隔来进行穴位按摩即可。
另外，在沐浴时进行穴位按摩效果也是非常好的，在全身代谢活动极为旺盛的时候进行进行穴位按摩，不仅可以让效果大幅提升，同时可以明显看出脸部变小。
穴位按摩用到的手指
以手指按压时，要以指腹来分散压力。如果让指甲立起，有可能会伤到肌肤，这个一定要注意。
基本上使用食指、中指和无名指3根手指。关键是按压时要将手指微微弯曲，不要太过用力，不要让指甲立起来。同样，按压的方向也相当重要，方向会因为穴位的不同而有所差异，这个也需注意。

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